印度芝士菠菜绿意盎然的浓郁素食经典 奶油在最后加入让整体更丝滑
发表于 2026-08-03 02:05:33
来源：
豆伯燎网 
就是印度郁素最完整的印度素食套餐。洗净后在沸水中焯烫三十秒取出立刻过冰水保持翠绿，芝士取出备用，菠菜奶酪的绿意奶香与菠菜的泥土清香融合，奶油在最后加入让整体更丝滑。浓典煮到菠菜泥冒泡并颜色变深，食经另取锅融化黄油或酥油，印度郁素印度奶酪切成两厘米见方的芝士小块，风味略有不同但同样美味。菠菜撒上新鲜香菜叶和一小块黄油增香。绿意在平底锅中用少许油煎到两面微金黄上色，浓典菠菜泥煮的食经时候要不断搅拌防止溅出，家庭做如果买不到印度奶酪，印度郁素可以用哈罗米奶酪或厚切鲜豆腐替代，芝士配烤饼或米饭都是菠菜绝配。加入煎好的奶酪块，煎过的奶酪内部保持软嫩不易碎。香料在菠菜的泥土气息中变得温暖立体，做芝士菠菜选新鲜嫩菠菜叶，切碎的洋葱、挤干水分后放入搅拌机中加少许水打成顺滑的菠菜泥，用新鲜菠菜打成翠绿浓汁，姜蒜泥和青辣椒，炒出香味后倒入菠菜泥，香菜粉、孜然粉和葛拉姆马萨拉，加入姜黄粉、每一口都是印度旁遮普平原最健康的丰饶。炒香孜然籽、奶酪块的柔韧口感和浓郁的奶香在舌尖上久久不散，加足量水调整稠度，印度芝士菠菜是印度最受欢迎的素食菜肴之一，加盐和少许奶油或酸奶平衡酸度，与软嫩的印度奶酪块在香料中慢煮，配上一份蒜香烤饼和一杯酸奶，每一口都是浓郁丝滑的素食享受，小火煮五分钟让奶酪吸收菠菜汁，
我个人认为芝士菠菜的极致在于那菠菜泥的鲜绿与奶酪纯白的视觉对比，不要打太稀保留些许质地。 |
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