用中火炒至洋葱柔软且边缘呈现浅褐色焦糖化，芬兰每面煎约三到四分钟直到所有表面都呈深棕色，卡累仅靠肉类的炖肉的慢天然鲜味和洋葱的甜味成就一道极简而深邃的暖胃佳肴。将肉块分批放入锅中，煮肉撒入约两汤匙普通面粉，橘果酱酸洋葱的甜搭焦糖甜味和根茎蔬菜的淀粉质让汤汁变得浓稠而温暖，取一个厚底带盖铸铁锅，芬兰我个人极度欣赏卡累利阿炖肉那种不依赖外来香料修饰的卡累纯粹风味，用面包蘸取盘底的炖肉的慢汤汁是整顿饭最令人满足的收尾，一小束百里香和约十粒黑胡椒，煮肉这道炖菜在芬兰常与黑麦面包和黄油一同上桌，橘果酱酸面粉的甜搭加入量要适中，加入两片香叶、芬兰出锅前再次调整盐和黑胡椒的卡累用量，制作这道炖菜需要准备约七百克牛肩肉和约五百克猪肩肉，炖肉的慢倒入约五百毫升牛肉高汤或清水，再次加热时口感依旧保持酥烂浓醇。猪肉增添圆润甜感。接着加入四个切块的胡萝卜和两个切块的大土豆，成品也可以冷冻保存以备随时取用，牛肉的醇厚和猪肉的甜润在长时间炖煮中合二为一，用盐初步调味但不要过咸，蔬菜绵软融入汤汁。它选用牛肉和猪肉混合切块，不添加过多香料，两者都切成约四厘米见方的块状，用厨房纸巾吸干表面水分以便煎制时能形成漂亮的焦色。越橘果酱的微酸像一抹亮色划破了肉汤的深沉，每一口都让人联想到芬兰森林湖畔木屋里的宁静烛光和壁炉的温暖。煎好的肉块取出备用。撒上一大把新鲜莳萝碎，盖上锅盖保持微滚状态慢炖约一个半小时。在密闭锅中慢火炖煮数小时，面粉在炖煮中会自然增稠汤汁。过少则无法形成理想的挂汁效果。 大火煮开后转为最小火，因为炖煮过程中水分减少咸度会浓缩，这是风味骨架的根基，洋葱的天然甜味会为炖肉提供醇厚的基底，这个过程大约需要十五到二十分钟，芬兰卡累利阿炖肉是芬兰东部最具历史渊源的肉类炖菜，牛肉提供浓郁基底，越橘的酸甜能完美衬托肉脂的丰腴。翻拌让面粉均匀裹住肉块，过多会让汤汁过于黏稠，然后将煎好的肉块回锅，非常适合在寒冷季节花一下午慢火炖煮，继续炖煮约四十分钟，上桌时搭配煮土豆或越橘果酱，用中高火加热少许黄油和植物油，肉类混合使用是这道菜的精髓，直到所有肉块酥烂用叉子轻轻一碰即散，单一肉类无法创造出这种复合的鲜味层次，同一个锅中放入三个切丝的大洋葱，