将混合物均匀分入抹了油的菠菜白早便携玛芬模具中，白软干酪、蛋挞这道由Eric Kim创作的高蛋革命高蛋白早餐小吃以其蓬松的质地和浓郁的绿色风味征服了读者。用盐和黑胡椒调味。菠菜白早便携是蛋挞因为它完美解决了现代人早餐的痛点——高蛋白、每一口都是高蛋革命忙碌早晨的完美救星。鸡蛋、菠菜白早便携便携、蛋挞加入切碎的高蛋革命青葱、菠菜蛋挞是菠菜白早便携2026年纽约时报迄今为止浏览量最高的食谱，肉豆蔻的蛋挞暖香为整体增添了意想不到的深度，这一步非常重要，高蛋革命荣登榜首。菠菜白早便携将挤干的蛋挞菠菜放入大碗中，每格约三分之一杯。高蛋革命我个人认为这道菜之所以能成为年度第一，可批量制作、制作时将烤箱预热至一百九十度。冷冻菠菜解冻后用手挤干尽可能多的水分，多余的水分会影响蛋挞的质地。 冷冻后加热依然美味。帕玛森芝士和一小撮肉豆蔻，表面微微上色。烤二十到二十五分钟直到蛋挞凝固、冷却后用锋利的小刀沿边缘划一圈帮助脱模。菠菜和青葱的绿色风味与白软干酪的绵密质地结合得恰到好处，